Нормализация мышечного тонуса и релаксация 02.04.2020.

   Сегодня предлагаю заняться веселыми упражнениями-они наверняка Вики понравятся.

После веселой зарядки предлагаю поиграть.

   Ты проснувшийся котенок-потяни лапки,выпусти коготки,

подними мордочку,прогни спинку,выгни спинку дугой.

     А сейчас ты крадущийся в джунглях тигренок-пройдись

на носочках бесшумно осторожно.

     Представь себя листочком.Подул ветер,и листочек оторвался-

полетел легко,плавно:выполни бег на носках по кругу разведи

руки в стороны и легонько покачай кистями.

     Ты-дерево.Подул ветер,качает ветки легко,плавно:руки вверх,

наклоны рук влево,вправо,сильнее подул-резче наклоны,поднялась 

буря-наклоны туловища в разные стороны с вытянутыми руками.

     Вдохни поглубже и превратись в воздушный шарик-подпрыгивай 

и мягко,плавно взлетай,тянись вверх,к солнышку:руки поднимай 

через стороны вверх,поднимайся на носках.

    Сейчас ты пилот-заводи мотор самолета,расправь крылья и поле-

тай:выполни бег по кругу (руки разведены в стороны)